Run2Sky -- Thomas Dold
Flüssigkeitsverlust
Gibt es bei anderen Sportarten sicher mehr. Aber auch der normal sterbliche Treppenläufer neigt zu einer leichten bis starken Transpiration. Diese kann schon nach wenigen Stockwerken beginnen und kann dann bis zum Ende des Laufs sehr stark zunehmen. Im Ziel sieht man ab und an auch richtige Sturzbäche über die ausgelaugten Körper fließen. Da sollte man dann schon wieder ein bisschen Flüssigkeit aufnehmen. Hierbei kann der Läufer auch einen weiteren Akzent in Sachen Leidensfähigkeit setzen. Dazu bieten sich die mit Elektrolyten und sonstigen Nettigkeiten versetzten Getränke an. Aber wer daran noch nicht glaubt, kann es auch mit einem Glas Wasser oder ähnlichem versuchen.
#
