Run2Sky -- Thomas Dold

Die Stufen zur Bestform

Nach dem kurzen Kennenlernen der anderen Teilnehmer und des Treppenlaufprofis und Seminarleiter Thomas Dold geht es los.

Im ersten Teil des Seminars erklärt dir Thomas Dold worauf es im Treppenlaufen ankommt. Egal ob Bestzeitjäger oder Hobbyläufer, in diesem Training in einer kleinen Gruppe nimmt seine ganz eigenen wertvollen Erfahrungen mit. Es werden dir nicht nur neue Eindrucke über Trainingsaufbau und Wettkampfplanung, sondern einfach auch über die Organisation des Trainings im Alltag vermittelt. Somit bist du nach 1,5 Stunden bestens gerüstet, um zum nächsten Teil überzugehen.

Im zweiten Teil geht es in Laufschuhe zur Praxis über. Nach einem professionellen Aufwärmprogramm, ist dein Körper betriebsbereit. Bereit um dahin zu gehen, wo deine Gedanken schon lange sind: Ins Treppenhaus. Meist gut versteckt öffnen sich dann die Türen zu den Stufen. In einer kurzen Demonstration wirst du nicht nur sehen, sondern auch selbst probieren, wie man am besten und schnellsten nach oben kommt. und dann ist es soweit. Noch einmal die Kräfte sammeln. Die Kräfte, die dich wenige Augenblicke später Stufe für Stufe, Etage für Etage nach oben treiben. Mit dem nötigen Wissen aus dem Vortrag ausgestattet und unterstützt vom Seminarleiter ist jeder Teilnehmer in windeseile auf der Aussichtsplattform. Hoch oben über den Dächern der City erwartet dich dann nicht nur eine unvergessliche Aussicht...

Freu dich, auf dein nächstes Run2Sky Training.