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Tipps und Tricks

Auf dem ersten Blick sieht es leicht aus, ja teilweise fast so, also ob es ohne Anstrengung geht. Sowohl beim Rückwärts- als auch beim Treppenlaufen braucht es dazu viele Jahre, um die Technik perfekt und auch unter höchster Belastung fehlerfrei abrufen zu können. Bis dahin ist es ein langer Weg. Aber egal ob sie es bis zur Perfektion bringen wollen, oder einfach nur das Training ein bisschen ergänzen: Das Rückwärts- und Treppenlaufen eignet sich ideal dazu.

Um den Einstieg und das Weiterkommen zu vereinfach gibt es diese Rubrik. Wer persönliche, individuelle Tipps in einem Personal Training, für ein noch schnelleres und effizienteres Laufen und Weiterkommen will, dem meldet sich über das Kontaktformular.

 

Die ersten Schritte, RÜCKWÄRTS!!!

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